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●鼻洗浄
鼻洗浄は、効果的なデトックスの方法の一つです。鼻洗浄は特に花粉症などの鼻関連のアレルギーによく効きます。
鼻洗浄は、家庭でも手軽にできます。道具を使う方法と使わない方法がありますが、最も簡単な鼻洗浄の方法としては、
(1)35℃前後の生理食塩水（0.9パーセントの濃度）を作る。
(2)(1)をコップなどの容器に入れて鼻から吸い込み、口から出す。
これだけです。真水だと鼻にツンときますが、温かい生理食塩水なら、鼻の痛みは全くありません。
鼻洗浄器を使うと、鼻洗浄はよりやりやすくなります。鼻洗浄器はピンキリですが、本格的に鼻洗浄を行いたい場合は、高価なものが必要になりますので、まずは上記のような、鼻洗浄器を使わない鼻洗浄を試してみて、その効果を感じてみてはいかがでしょうか。
鼻洗浄器は薬局やネットショッピングなどで手軽に手に入りますので、鼻洗浄器に興味のある方は、こちらを利用するといいでしょう。
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上戸彩 女性歌手
更新日：2008/05/15(Thu) 22:54 [修正・削除]
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| 東京出身の歌手・女優、上戸彩のポータルサイト。演じているドラマの役柄そのものになってしまうという上戸彩。そんな上戸彩の魅力を余すところなく公開。 |
宇多田ヒカル
更新日：2008/05/15(Thu) 22:53 [修正・削除]
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| シンガーソングライター、宇多田ヒカルのポータルサイトです。演歌歌手であった藤圭子の娘としても知られる宇多田ヒカル。そんな彼女の魅力に迫ります。 |
沢尻エリカ
更新日：2008/05/15(Thu) 22:53 [修正・削除]
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| 東京都出身の女優、沢尻エリカのポータルサイト。映画『パッチギ!』やドラマ『1リットルの涙』『タイヨウのうた』で有名な沢尻エリカの魅力に迫ります。 |
木村カエラ 女性歌手
更新日：2008/05/15(Thu) 22:53 [修正・削除]
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| 東京出身のファッションモデル、木村カエラのポータルサイト。脱アイドル/アンチアイドルの数少ないミュージャンとしてオリジナルの道を確立している木村カエラ。 |
山下智久
更新日：2008/05/15(Thu) 22:53 [修正・削除]
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| 千葉県出身のアイドル、山下智久のポータルサイト。連続ドラマ「クロサギ」や、その主題歌『抱いてセニョリータ』で有名な山下智久。 |
宮崎あおい
更新日：2008/05/15(Thu) 22:52 [修正・削除]
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| 東京都出身の女優、宮崎あおいのポータルサイト。2008年に放送予定のNHK大河ドラマ『篤姫』で、主人公の篤姫を演じるという宮崎あおいのうんちく情報 |
中川翔子
更新日：2008/05/15(Thu) 22:52 [修正・削除]
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| 東京出身のタレント、中川翔子のポータルサイトです。マルチタレントぶりを発揮している中川翔子。しょこたんブログで有名な、中川翔子の魅力に迫ります。 |
松本潤
更新日：2008/05/15(Thu) 22:52 [修正・削除]
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| 東京出身の男優、松本潤のポータルサイト。『ごくせん』の沢田慎役と、『花より男子』の道明寺司役で最優秀助演男優賞を獲得した松本潤。 |
田中美保
更新日：2008/05/15(Thu) 22:52 [修正・削除]
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| 東京出身のモデル・タレント、田中美保のポータルサイトです。non-noなどの雑誌のモデルとして活躍している田中美保の魅力ある情報を提供します。 |
小栗旬
更新日：2008/05/15(Thu) 22:51 [修正・削除]
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| 東京出身の男優、小栗旬に関するポータルサイトです。小栗旬は『ごくせん』で注目され、『花より男子』の花沢類役で人気が急上昇しました。 |
櫻井翔
更新日：2008/05/13(Tue) 06:40 [修正・削除]
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| 東京都港区出身の男性アイドル櫻井翔の情報サイト。音楽活動ではラップを担当し、櫻井翔自身が作詞を手がけているという、そんな櫻井翔のうんちく情報です。 |
相澤仁美 グラビアアイドル
更新日：2008/05/13(Tue) 06:39 [修正・削除]
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| 東京都出身のグラビアアイドル相澤仁美の情報サイト。グラビア、テレビバラエティを中心に活動中の相澤仁美。自称おっぱい番長・相澤仁美のうんちく情報です。 |
斉藤和義 シンガーソングライター
更新日：2008/05/13(Tue) 06:39 [修正・削除]
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| 栃木県出身のシンガーソングライター、斉藤和義の情報サイト。女性ファンが圧倒的に多い斉藤和義のうんちく情報をお届けします。 |
星野真里 女優
更新日：2008/05/13(Tue) 06:39 [修正・削除]
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| 埼玉県出身の女優、星野真里の情報サイト。極度のあがり症のためテレビでは司会者泣かせとされている星野真里のうんちく情報を提供します。 |
菅野美穂
更新日：2008/05/13(Tue) 06:39 [修正・削除]
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| 埼玉県出身の女優、菅野美穂の情報サイト。清純派から悪役まで幅広い役どころを演じる事のできる実力派女優の菅野美穂。 |
深田恭子 女性歌手
更新日：2008/05/13(Tue) 06:38 [修正・削除]
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| 東京都北区出身の女優・歌手、深田恭子の情報サイト。『神様、もう少しだけ』でブレイクし、その後数々のドラマや映画、CMに出演した深田恭子。 |
井上真央 女優
更新日：2008/05/13(Tue) 06:38 [修正・削除]
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| 横浜市出身の女優、井上真央の情報サイト。花より男子の牧野つくし役を好演し、映画『ゲゲゲの鬼太郎』で幅広い世代に認知度を高めた井上真央。 |
藤原竜也 〜埼玉県出身の男優
更新日：2008/05/13(Tue) 06:37 [修正・削除]
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| 「蜷川演劇の申し子」と称される埼玉県出身の藤原竜也。舞台、TVドラマ、映画と、演じる場所を選ばない実力派男優である藤原竜也の魅力に迫ります。 |
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